【焦點議題】嬰幼兒從小培養親水性！吳鳳小女兒出生14天游泳初體驗

吳鳳因為有了大寶Ekim的經驗，知道很多事情一定要趁新生兒時，這次小女兒出生14天，不僅幫她拍寫真，還讓她第一次體驗游泳！究竟家長該怎樣培養嬰幼兒的親水性呢？

新生兒潛水反射不代表寶寶不怕水

懷胎10月，寶寶從羊水中誕生，但其實從羊水中出生與怕不怕水是兩件事，懷孕時，胎兒雖處於媽媽充滿羊水的子宮中，但無須自行呼吸，就能自在地於羊水中生存，出生後，寶寶必須學著以鼻子與肺呼吸，對孩子而言，這是全新的經驗，就像要適應水中環境，也必須重新學習。 寶寶出生後，為了生存，1歲前會有許多自然的生理反射，包含較為家長所熟悉的尋乳反射與抓握反射，而約於寶寶6個月前，只要將寶寶置於水面下，他就會自然的出現潛水反射（即在水中自然閉氣），這是寶寶與生俱來的自我保護機制，但當月齡超過6個月，這個本能就會逐漸消失。（推薦文章：嬰幼兒游泳好處多）

家長對水的正面態度是寶寶培養水性的第一步

然而，就像跌倒時，家長的鎮定態度，會讓孩子知道跌倒不足為懼，孩子怕水，其實也是學來的反應，例如：初次為寶寶洗澡，讓寶寶滑下澡盆時，爸媽的驚恐，以及當寶寶口鼻一濕，就著急地拿毛巾將他臉上水珠拭去，都會讓寶寶誤以為應該對水抱持著恐懼。如果想讓寶寶從小就具有親水性，爸媽對於水潑到孩子臉上時，應該以輕鬆的態度對待，洗澡或洗頭時，讓水柱自然地從寶寶頭上流下，可以幫助寶寶對水感到自然無懼。 （推薦文章：0～4歲‧提升小小孩的親水性）

認清讓孩子害怕的不是水 

提醒家長，試著觀察水流過五官的感覺，水潑到臉上不但用手就可抹掉，且只要鼻子不吸入水，其實並不會感覺難受。寶寶6個月前，信任他自然的潛水反射，再加上爸媽對水的正確態度，不避諱讓寶寶洗頭時五官潑到水，即已經在培養孩子的親水性。只要有專業人員與父母陪伴，游泳就是一種安全運動，且爸媽在帶領寶寶游泳的過程中，親子之間會有許多親密接觸，便可達到情感交流。此外，國外的嬰兒游泳課程已實施多年，現在也有許多產後護理之家，會針對寶寶開放游泳戲水，通常等寶寶滿1個月大之後，護理之家的人員就會幫寶寶的頸部戴上游泳圈，讓寶寶浮在泳池內自由戲水，每次約15分鐘左右，護理人員會在一旁引導、監督，爸爸媽媽也可在一旁拍照或錄影。至於3個月以上的寶寶，爸爸媽媽不妨考慮報名游泳學校開設的嬰幼兒游泳課程，還可與其他同年齡的孩子一同戲水，樂趣將會大大提升。

很多寶寶在第一次下水時都會哭鬧，主要是感覺到家長的緊張，或是寶寶當下剛好肚子餓、想睡覺都可能會哭，建議家長應該輕鬆看待，不用擔心會影響別人，只要堅持下去，就能發覺寶寶一次又一次的進步。千萬不要因為哭鬧而焦慮並煩躁不安，更不能逼迫寶寶在情緒不穩定的時候做任何游泳課的動作，這樣只會讓寶寶的情緒更加不穩定，從而反感在水的環境。同時也非常不建議家長帶寶寶離開游泳池，因為會給寶寶一個錯誤的信息，以為一哭就可以離開游泳池。

游泳應注意的原則

越小的嬰兒越怕冷，所以泳池的水儘量維持在攝氏37℃左右，到了5個月大之後，再調整為26℃～29℃，選購游泳圈時，須注意鈕扣與外觀是否破損。戴馨汝理事長表示，最佳的游泳時間為用餐一小時後，在游泳之前，必須幫寶寶暖身5～15分鐘，且最好是在沒有感冒的情況下，以免換氣時呼吸不順。如果到外面的游泳池，爸爸媽媽須注意游泳池的自由餘氯含量，介於0.3～0.7ppm之間才是正常數值，以免出現氨水過敏症，導致寶寶的肌膚出現紅腫現象，且為避免感染，臍帶尚未脫落的寶寶都不宜戲水。

游泳運動教學

第1階段（適合3～6個月）

做法：

1、讓寶寶的頸部戴上游泳圈，父母或輔導人員可以用雙手牽著寶寶的手，在水中慢慢漂浮，大約10分鐘必須離開一下水面，以免皮膚出現皺紋。

2、將寶寶靠在自己身上，協助寶寶在水中踢水，慢慢順著寶寶頭上淋點水，讓寶寶適應臉上有水的感覺。

Tips：

如果寶寶有感冒跡象，痊癒後的2週內，仍不建議下水游泳，畢竟水中細菌不少，應等免疫力較強時再考慮戲水。

第2階段（適合6個月以上）

做法：

1、手放寶寶屁股下方，右手抓著寶寶的腋下，讓寶寶躺在水面上，協助寶寶往前、往後仰漂。

2、讓寶寶前傾45度，鼻子接近水面後，練習吐泡泡，待寶寶適應後，有了心理準備，再試著讓他閉氣潛下水。

Tips：

在為寶寶報名專業的游泳課程之前，應先和小兒科醫師討論寶寶目前的身體狀況是否可行，若醫師診斷沒問題，可先在家中浴缸陪寶寶玩幾次，讓他先適應游泳的感覺，且游完之後必須馬上擦乾身體、穿上衣服，避免著涼。